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6 ejercicios de cardio en casa para principiantes

No es necesario cumplir una serie de desafíos físicos para quemar calorías y aún sin el equipo adecuado, en tu casa lo puedes hacer también. Solo debes seguir paso a paso este programa de ejercicios caseros para poder conseguir el cuerpo que deseas y sin salir de casa. Read More

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El deporte y su aporte a la sociedad

El deporte es una práctica convencional en la cual las personas deben realizar un esfuerzo físico (al menos en la mayoría de los casos) para poder destacar y obtener los puntos necesarios para ganar una partida (al menos en el caso de los deportes de equipos). Read More

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Los deportes más caros de practicar

Los deportes son una de las actividades más practicadas en el mundo. Desde las más sencillas, hasta las más complejas, desde la más barata hasta la más cara, sea cual sea el caso, el deporte cuenta con cualquier clase de participantes en prácticamente cualquier rincón del mundo. Read More

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El kiwi y sus beneficios para los deportistas

Las frutas se tratan de uno de los complementos de mayor importancia dentro del deporte, al igual que en toda dieta y una de las frutas que debería formar parte la alimentación de cada persona, en especial si es deportista, resulta ser el kiwi, la cual consiste en una fruta exótica que posee múltiples y beneficiosas propiedades nutritivas, además de un alto contenido de vitamina C. Read More

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Los deportes de fuerza

Los deportes representan la realización de determinados ejercicios bajo los cuales debemos realizar ciertas acrobacias, las cuales nos permitirán anotar una puntuación, siendo, el equipo con mayor cantidad de anotaciones el que resulte ganador. Read More

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Deporte y estrés: ¿cómo afecta a tu cerebro y a tu vida?

Generalmente, el estrés forma parte de la vida de la mayoría de las personas. En este sentido, es posible notar que son muchas las personas que a simple vista demuestran algunos síntomas del estrés como lo pueden ser las ojeras pronunciadas, tono de voz algo hostil, sueño, dolor de cabeza…etc.   Read More

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Conoce la verdadera historia del beisbol

El beisbol es uno de los deportes de pelota más populares en todo el mundo, donde su mayor actividad se concentra en américa, tanto en el sur como en el norte y pese a esto, es un deporte muy fácil de reconocer dentro del marco mundial de la cultura general. Read More

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No puede faltar en la rutina de un entrenador personal en Barcelona

Barcelona es una de las ciudades de España en donde la vida fitness abunda y donde se encuentran la mayor cantidad de entrenadores personales efectivos del país. Habiendo tanto entrenador personal Barcelona, debes de saber que todos tienen diferentes rutinas y a pesar de que estos comparten la mayoría de los ejercicios, cada uno tiene su método. Read More