Salud

Porque es bueno para la salud de tu cuerpo y mente realizar ejercicios físicos

Al realizar ejercicios físicos, las personas suelen cansarse, sin embargo extrañamente también se sienten mucho más ágiles, tranquilos y mejor en muchos aspectos y es que cuando las personas se someten a este estímulo de forma regular por algún tiempo, es decir, que si se entrenan, llega un momento en que se adaptan a ese cansancio e incluso las sensaciones positivas que brinda el ejercicio se hace patente cada día y todo ello como resultado de lo que se encuentra sucediendo a nivel orgánico en las células y tejidos de quien se ejercita. Read More

Deportes, Salud

¿Es bueno tener sexo antes de un partido para los deportistas

Tener sexo antes de un partido afecta al rendimiento deportivo. ¿Mito o realidad? Seguro que muchos nos hemos hecho alguna vez la siguiente pregunta: ¿Puede afectar la práctica del sexo al rendimiento deportivo?

Y si esta cuestión no deja de ser interesante para quienes no practicamos deporte de manera profesional, es de suponer que interesa aún más a los futbolistas de alto nivel, de cuyo rendimiento en el terreno de juego, dependen asuntos como el dinero, la fama, el prestigio, el ascenso o el descenso, la copa, la liga, o incluso el título mundial.  Read More

Salud

Cómo mantener tus huesos saludables

Tener huesos débiles puede parecer un problema exclusivo de la tercera edad, pero es algo que nos involucra a todos. Desde bien temprano en la adolescencia es mucho lo que podemos hacer para mantener los huesos en la línea saludable. Read More